La formation « Plongeur Niveau 1 » permet d’accéder à la pratique de la plongée en toute sécurité, encadré par un guide et sous la supervision d'encadrants diplômés, jusqu’à une profondeur de 20 mètres en milieu naturel.
Déroulement de la formation en piscine
- Les séances ont lieu le mardi ou le jeudi soir à la piscine X’EAU de Cognac, dans une ambiance conviviale et rassurante.
Le programme comprend un apprentissage progressif des gestes techniques et des règles de sécurité, ainsi que de courtes immersions adaptées au niveau du participant.
Les thèmes abordés incluent la préparation du matériel, la communication sous-marine, la mise à l’eau, la stabilisation, la gestion de la respiration, vidage de masque, partage d’air et les procédures de sécurité.
La formation comporte des cours théoriques intégrés aux séances pratiques et réalisés en salle afin d’acquérir les connaissances du milieu subaquatique et les bases de la physiologie en plongée.
Exigences et validations :
- L’âge minimum est de 14 ans (12 ans sous conditions, accord parental et du responsable du club).
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée, réalisé par un médecin, est exigé.
- La validation du Niveau 1 s’effectue en continu tout au long de la saison en piscine
- Après validation en piscine, le plongeur doit effectuer au moins quatre ou cinq plongées en milieu naturel sous la supervision d’un moniteur afin de confirmer l’obtention de son diplôme.
- Le diplôme Niveau 1, reconnu internationalement (FFESSM/CMAS), permet de plonger jusqu'à 20 mètres encadré et est un prérequis pour poursuivre vers des niveaux supérieurs ou des qualifications complémentaires.
Objectifs pédagogiques :
- Maîtriser l’équipement et la préparation de la plongée.
- Réaliser les gestes techniques indispensables à la sécurité : mise à l’eau, remontée, stabilisation, vidage de masque, partage d’air.
- Évoluer sereinement en palanquée dans le respect des consignes et du milieu naturel.
- Acquérir les bases théoriques pour comprendre et respecter les environnements subaquatiques.
Pour toute information ou inscription à la formation Plongeur Niveau 1, se rapprocher du club ACERS Cognac lors des horaires d’accueil à la piscine ou en utilisant le formulaire contact.